全国前立腺同好会、   膀胱炎同好会、   頻尿同好会

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2013年 1月10日


前立腺肥大、膀胱炎、頻尿を治せる簡単体操、

おしっこの出が悪く、
隣で用を足している人が
2人代わっても終わらないのです。
膀胱がムズムズして、さっきおしっこをしたのにまた尿意を感じ、
トイレに行くと、始めチョロチョロ、いつまでもトボトボが止まりません。
夜も寝る前にトイレ行って、熟睡の中、尿意で何度も目覚め!!
トイレに行くと、尿意のわりに少し、しか出ず、
時間がかかり、熟睡できませんでした。

泌尿器科で検査を受けたら、
「前立腺肥大ですね」
「前立腺が2倍の大きさになっています」
「が、手術するまでの大きさでないので、様子を見ましょう」
「定期的に通院してください」
「先生、夜中のおしっこなんとかなりませんかね」
「排尿効果のある薬を処方しましよう」
3ヶ月、その薬を飲んでも改善されないので、飲むのをやめました。
4日前に、新聞のコラムにお腹の脂肪を取る体操の記事がありました。
少し、お腹が出ていたので、こんな簡単な運動で?
お腹の脂肪が取れる?
90%信じていませんでした。

それはあまりにも簡単な方法で、
何かをしているついでにすればいい!!
→ながら体操といって気づいたときにやればいい方法です!!
それがダイエットでなく頻尿予防の効果に現れて??
気づくまでに時間がかかりましたが、驚いています。
効果は1日目で現れてきました。
夜、2時間置きに行っていたトイレが
朝5時の目覚めの時まで一度も起こされることなく熟睡したのです。
なんで?どうして?
→それが、ながら体操が頻尿改善の原因だとは?
気づきませんでした。
2日目も朝まで熟睡でした。
なんでかな?薬も飲んでいないし、特別なことはしてないし、
していることといえば、ながら体操?
まだ3日目なので信じていいのか分かりません。
が、この3日間、朝5時まで尿意で目覚めませんでした!!
この3年間、頻尿に困っていたのが嘘のようです。
今から、伝授します。
簡単なのでがっかりしないでくださいね、
信じる、信じないはあなたの判断です。
効果が現れるのは人、様々、みなさんそれぞれに違います。
効果がなかっと怒らない人だけが見てくださいね。
息を吐きながらお腹を引っ込めて((15秒間我慢!!))
息を吐くお腹を思いっきり引っ込めたまま、息を停めて15秒間我慢!!
5〜6回繰り返してください。
これを気づいた時に、いつも、どこでも、するように心がけてください。
これだけです。
私は寝る前に布団の中でしています。
パソコンの前で、運転中も、気づいた時にしています。
これだけで頻尿が治りました。
ながら体操→7日目、
今日、散歩でのこと、人気のないところで立ち小便をした時に
なんと!! おしっこが勢いが1メートル先ま飛んで行きました。
若い頃に戻ったような飛距離です。
確実に前立腺肥大による膀胱の圧迫と尿道を調整している前立腺が
変化をしているようです。
今日は勢いの良いおしっこの報告でした。


ながら体操→9日目
人間、年齢を重ねると筋肉の衰えとともに、身体のいたるところが垂れてきます。
顔も、胸も、お腹も、お尻も、何もかもが垂れてきます。
ながら体操は前立腺にお腹の腸や臓器が垂れて
圧迫しているものを持ち上げることにより
膀胱、前立腺への圧迫がなくなり、
機能を取り戻しているのではと推察しました。


ながら体操→7ヶ月目
最近は、ながら体操を忘れてしまいますが、
1年前の頻尿、膀胱のむずむずは完全に治りました。
おしっこも朝まで目覚めることはなくなりました。



前立腺体操から3年2ケ月経過
前立腺肥大は、この体操を実施してから前立腺障害からくる頻尿、ちょろちょろ小便は完全に治りました。特に効果が改善されたのは寝る前の足の上下運動、連続50回は、多い時は4〜5回のオシッコの目覚めだったのが今はなくなりました。朝5時頃、一度、目覚めるくらいで完璧に治りました。


カウンター カウンター



      


From: Noboru
Date: 2016/5/10, Tue 13:22
Subject: ホームページ拝見しました
私も前立腺肥大で通院しています
残尿が750mlあったので膀胱と腎臓に良くないとの事で

自己導尿を進められて12日前から1日3回行っています
頻尿は無くなりましたが出が悪いのは変わりません
これからずっと自己導尿をしなくてはならないのかと思うと
気が滅入ります

ながら体操をすれば残尿も無くなるでしょうか?


ながら体操では間に合わないみたいですね、
腹筋運動を今すぐ始めてください。
それも集中して短時間に10〜20回を始めてください。
何回かを繰り返していけば効果がてきめんに現れます。
次の日には改善されます。
膀胱の周囲の筋肉の衰え、前立腺を包んでいる筋肉の縮小から排尿障害になるようです。
下腹に筋肉を付ける、下腹の筋肉の増強を心がけるように鍛えてください。
腹筋が割れるように鍛えれば前立腺肥大は改善されます。

私もおしっこがしたいのにちょぼちょぼでした。
5分〜10分経過してもトボトボと落ちるようで残尿感で苦しみました。
排尿障害によるおしっこ が出ない苦しみは辛かったです。

今ではおしっこの出は勢いよく出ています。
腹筋運動を増やせば増やすほど排尿障害は改善されます。


返信ありがとうございます
今日から早速腹筋運動を始めて見ます
何かありましたら
またメールさせて頂きます





      わからないことはメールでどうぞ、


Date yosiko 2016/2/9
このようなサイトを作っていただき感謝しております。
私も夜中の5〜6回の頻尿で悩んでおりました。
こちらのホームページを参考にながら体操をしておりました。
だいぶ改善されましたが、もっと効果のある方法を試してきました。
寝る前、布団の中で足上げ体操を50回に挑戦しましたら、朝まで1回のトイレで
済むようになりました。
ぜひ皆さんの参考になればと思い投稿しました。



メールと分かりやすい解説図ありがとうございました。
早速、サイトにアップしました。

この運動は一番、効果がありました。
床に就いた布団の中で50回の上下運動で完全に前立腺肥大は改善されます。




From: Akira 岐阜県頑固親父
Date: 2014/8/28, Tue 10:10
ながら体操始めて、3ヶ月、頻尿、夜中の7回のトイレ、チョロチョロ小便も改善されました。
なぜ?改善されたのか、私、お礼の意味を込めてサイトを調べ、お役に立てればと、図解入りの説明を作成しましたので、ぜひ、公開していただければお役に立つのではと、手前味噌かもしれませんが、七菜海様のサイトで紹介してください。







ご丁寧な説明書付きのメール、感心しながら拝見しました。
多くの人になるほどと納得させられる説明ありがとうございます。
早速、公開させていただきます。







貴サイトに出会い、ながら体操を実施してから2週間、
いままでちょろちょろだった尿の出が改善され、
うれしくなって他にも前立腺、腸内筋肉の鍛錬はないものかと、自分なりに研究し、
結果、効果が表れましたのでメールをしました。
両肘をついて背筋を伸ばすように腹ばいになり腰を上下に動かし、下腹の筋肉を鍛え、
効果出てきましたので、全国で前立腺で悩んでいる人の参考になればと思いお便りしました。



腹ばいになり軽く腰を上下に動かしていくと腸や膀胱を支えている筋肉が鍛えられます。

長野上田 ぼうこうキン肉マン、


メールと丁寧な絵まで描いてくださり、とても参考になると思いました。
私も実行してみました。初めは使わなかった筋肉にお腹と腰が悲鳴を上げていましたが、
なぜか?身体に効果があるように感じられ思い出しては寝る前に実行しています。





サイト拝見しました。私は神奈川県に住む40代男性、会社員です。
前立腺炎症による排尿のときに睾丸、肛門、下腹、内股あたりが激痛に襲われます。
泌尿器科で診断して処方された薬を飲み続けているのですが、いっこうに治る気配も、
改善する気配もありません。
特に冬場の寒い時になると10日間ほど鈍痛、激痛が排尿の時以外にも続くようになります。
もう5年もこの症状が続いています。
エコー検査、血液、レントゲン検査をしても特に問題がなく、医師の診断は慢性前立腺炎と、
言われ薬を飲み続けても治りません。
長時間のデスクワーク、長時間の乗り物での移動、長時間の自動車運転など、
前立腺の機械的刺激が大きな要因だといわれました。

疲労、ストレス、飲酒、冷えなどによる体の抵抗力低下もリスクファクターと言われ
生活を改めておりますが、治りません。

何かいいヒント、改善される方法などがありましたら、
ご教授していただけないものかとメールしました。

神奈川、肛門睾丸痛い人間


メール拝見しました。
私も前立腺肥大になってからまったくあなたと同じような症状でした。
排尿の時の尿道、睾丸、内股、下腹、肝心の陰茎竿、亀頭までが痛くおしっこが苦痛でした。、
この部分の痛みはリンパ腺につながっているので大変な痛みを伴い触るのも激痛でした。

泌尿器科での診断のとき医者は笑って聞いていました。
「そんな症状は聞いたことがない」というのです。
別の泌尿器科に行っても取り合ってくれませんでした。

温泉療法がいいのではと思い、一年近く伊豆、熱海、湯河原、箱根、別府の温泉に
通いましたが、改善されませんでした。
それなら、どうして治したかという結論を申し上げます。
これは私だけに効果があったものかも知れません。
万人に効果があるかどうか、は、自己責任で行ってください。

痛みの原因は睾丸の皮膚か、睾丸の中の精嚢に炎症があるのではとひとり合点し、
睾丸から陰茎、竿、亀頭、陰毛にオロナイン軟膏を擦り塗ってから、
ヘアードライヤーの熱風で瞬間、熱くて我慢できないところで風向きを変えて、
睾丸、陰茎、亀頭、内股を交互に10分ほど順番に熱風を当てて、
1日5〜6回を1週間続けた頃から、排尿時の激痛が無くなりました。
信じられませんがこれで今は、ほとんど痛みは改善されました。
ぜひ、今から始めてみてはいかがでしょうか!!
今は熱風ドライヤーが楽しみです。
簡単な療法ですが意外の偶然でした。瓢箪から駒、目から鱗です。
気を付けるのは血行が良くなって勃起しやすくなることです。
夜中の完全勃起は妄想の夢の中をさまよいますので、気を付けてください。



がん細胞は人間の正常な体温が一番住みやすく繁殖しやすいのだといいます。
風邪などや、インフルエンザによる高熱になると体の中にあるがん細胞は死滅するといいます。
年に2度ほど高熱になるのも身体の中を大掃除してくれるのかもしれません。
そんな知識を持ち合わせていたから熱風ドライヤーを思いついたのだと思います。


癌細胞は39℃のインフルの風邪熱、高熱で死滅する

俳優、松田優作が命を落としたのが睾丸の癌、
この温風療法を試していれば、
救われたかも?と思いませんか?






メールは自由にどうぞ



From: Akira
Date: 2014/7/22, Tue 12:27
お世話になります。
先日前立腺組織採取検査でガンは無いと言われましたが、
約8センチの肥大があります。
これを自分で縮小したいと考えています。
患者さんの所見を拝見し、今「下腹を息を吐くながら引っ込めて15秒止め」を
5回しました。途中で次に行く前に下腹を緩めた時に、尿が少し漏れました。
毎日続けていきます。
ご指導をお願いします。
小林


メール拝見しました。
私自身、前立腺肥大から頻尿で出が悪く、トイレで力んでもトボトボでした。
1年半年、この体操を継続、今は全く頻尿トボトボから解放されています。
夜中の5〜6回のトイレも朝5時まで行くこともなくなりました。
継続は力ですね!!
確かに年齢を重ねると膀胱や前立腺を吊り下げられている筋肉が衰えます。
この筋肉を蘇生させれば尿道の圧迫から解放されるはずです。
ながら体操が楽しくなります。
医師の処方の薬はまったく効果はありませんでした。
漢方も効き目がありませんでした。
ながら体操はお金がかかりません。効果が出てくると楽しくなります。
楽しいことは継続できるはずです。
どうか前立腺肥大から解放されますよう、持続、継続頑張ってください。

必ず治ります!!








2014/5/22, si0s
こんにちは はじめまして
自分も頻尿で 困り果てています。
夜は3ー5回 昼間は膀胱のあたりがずーとムズムズしてて
トイレに行ってから30分もしたらもうトイレに行きたい感じです。
このトレーニングはじめて3日目です
このトレーニングのコツとかありましたら教えてください


メール拝見しました。
私も以前はあなたと同じように頻尿とチョロチョロ切れの長小便でした。
このながら体操始めて一年半年、排尿も勢いよく出ています。
回数も2〜4時間置きです。
夜も水分を取りすぎると2回の排尿ですが、
水分が少なく寝ると朝の5時まで起きません。
不思議ですが、あんなに苦しんでいた頻尿が気にならなくなりました。
コツは前立腺と膀胱を意識して、そっと指を指して、お腹を引っ込めます。
持ち上げるように10秒を10回以上、
これを一日5〜6回繰り返してください。
寝るときは片足を浮き上がらせた時に下腹に意識してお腹を引き上げるようにしています。
この運動は効果があります。
吊るしている筋肉が伸びたままになっているのを鍛える効果があるようです。

手術することを念頭においていましたが、
今は全く改善されています。
改善されなければ、更に意識してこのお腹持ち上げ運動量を多くしてみたらいかがですか!









2014/3/27,mam
昨日はメールありがとうございました。
私は夜間の頻尿と排尿障害で勢いがなくスッキリでなくて悩んでいます。
さっそくやって みようと思っています。
また質問をよろしくお願いします。
息を吐いてお腹を思い切り凹ますとありますがゆっくりはくのですか、
それとも急にはくのですか。
また、吐いた跡の姿勢はまっすぐですか、
それとも前かがみになるのですか。
吐き終わった後はそのままおなかをへこましたまま15秒我慢してればいいのですか。
いろいろとお尋ねして申し訳ありませんが 宜しくおねがいします。
50代女


頻尿は辛いですね、
私も夜中の頻尿で苦しみました。

息を吐きながら、吐きながら腹を引っ込める。
息を吐きながら膀胱のあたりを意識して腹を引っ込めることです。
息を止めるのは15秒でなくても大丈夫です。
息は5〜6秒でも、
お腹を引っ込める時間を30秒くらい引っ込め続けることです。
姿勢は胸を張ったほうが効果があります。
これを何回か納得できるところまで繰り返してください。
お腹のなかの筋肉の鍛錬です。
歩きながらでも仕事をしながらでも、テレビを見ながらでもできる体操です。
それがお腹の筋肉、膀胱の周囲の筋肉、尿道の調整筋肉を鍛錬するのですよね、
今まで気がつかなかった筋肉を鍛えます。
寝る前は足を少し(4〜5センチ)上げながら下腹を意識して引っ込めてください。
膀胱の周りを意識して引っ込めながら足をほんの少し持ち上げると効果があります。










2014/3/14 harumi-kk
初めてメールします。
私は福島に住む44歳独身、行かず後家です。
10代の頃から尿漏れが原因で今期を逃がしてしまいました。
失禁は慢性化して治らないだろうと諦めていました。
去年12月にこちらのホームページを拝見してから、ながら体操を始めました。
治らないだろうけど、ダメで、、もともと、、という感じでした。が、
お腹を引っ込め息を吐き出す、息を止めて15秒を
何回も繰り返しては3日目、信じられませんでしたが、
尿漏れ失禁が少しづつ改善されていきました。
今までいろんな薬を服用しても治らなかったのが治りそうな兆しが感じられ、
嬉しくなって毎日欠かさず3ヶ月ずーーっと続けてきました。

失禁、尿漏れがなくなりました。
ながら体操のおかげで下腹の出っ張りまでなくなりました。
いいことづくめです。
このようなホームページを公開してくれて感謝感謝しています。
ながら体操、、これから一生続けていきます。
嬉しくなってメールしました。
もう、この年頃、恥も外聞もありませんので、ぜひ公開してください。


メール拝見しました。
こちらこそ感謝です。
私も頻尿、ちょぼちょぼおしっこは100%完治しました。
ながら体操で治りました。たかがお腹を引っ込めるだけのことですが、
知識がなければ一生、お腹引っ込め体操などしなかったと思います。

前立腺が小さくなったかどうかはわかりませんが、
勢いのいいおしっこ出るようになったのが真実の証拠です。
これ以上の自己診断はありません。
自分で完治させたのですから病院には行っていません。










2014/3/10, かえで koon
初めまして、私、50代主婦です。
お礼のメールを差し上げなければと思いつつ半年、経過してしまいました。。
ながら体操、7ヶ月になりました。
頻尿、尿漏れが少しずつ改善され驚いています。
一年間、3軒の医院に通院しながら、処方された薬を飲んでも治りませんでした。
漢方がいいと聞けば服用していました。が、いっこうに治らず悩んでいた時に
こちらのこちらのホームページにたどり着きました。

効果は3日目から出てきました。
夜中のトイレ、4回行っていたのが、
今は1回くらいになりました。
尿漏れも改善されました。
ながら体操の、お腹を引っ込めるときに意識して
尿道と膀胱のまわりに力を込めて、引き上げるようにするのがいいみたいです。
また、寝る前に足の(ふくらはぎ)をマッサージするのも効果があるようです。
足のふくらはぎのマッサージを片方4分ずつしてから寝るようにしたところ
頻尿、その日の夜に効果が出ていることが実感できました。
これは全国で頻尿で悩んでいる人ににおすすめです。
このサイトへのお礼の意味を込めて是非公開してください。
ニックネームも別名でお願いします。
アドレスは絶対に掲載しないでください。
かえで


メールありがとうございました。
私も早速、足のふらはぎマッサージ実行しました。
なるほど、なにか効果が出ているような感じがします。
あなたのチエで多くの人が救われるかもしれません。









2014/3/5, 麻里子 <ss3300
初めまして、私は48歳女性
2年ほど前から婦人科の病気になり、
元々はトイレは近い方でしたが頻尿が酷くなってしまいました。
ながら体操持続していけば、いい方へ改善されますか??


メール拝見しました。
ながら体操続けてください。
女性の場合は子宮を吊り下げている筋肉が衰えてくると
下腹だけが大きく出てきます。
膀胱と子宮が下へと下がります。
ながら体操はこの吊り下げている筋肉を鍛えます。
60代の女性から1時時間おきの頻尿が改善されたメールも来ています。

私は1年を過ぎました。
何もしなくても、しても同じ1年は過ぎていきます。
おかげでお腹の脂肪も取れて、出ていたお腹もスリムになりました。
頻尿も完治はしていませんが、若い時のような勢いのいい、おしっこが出ています。
私はスポーツは何もしていませんが、
ながら体操だけは継続しています。

膀胱のあたりに軽く指を添えてその部分が持ちがるようにお腹を引っ込めるように
していけば効果があるみたいです。
吊り上げる筋肉が鍛えられれば頻尿も改善されると思います。








2014/2/20,sksk77, 東京山ガール
私、30代女性です。
このようなサイトがあるなんて感謝の思いでいっぱいです。
20代の頃から尿漏れパットあてながらの仕事、生活、趣味、人には相談できないし、
恥ずかしくって病院にも行っていませんでした。
くしゃみをしたり、椅子から立ち上がったり、電車待ちのホンの何げない
動作の時に尿漏れがするようになり、
就寝中もおむつを当てて寝ていました。
このながら体操、5ヶ月、おかげで熟睡、就寝中の尿漏れ、
無意識の失禁も改善されてきました。
完治したらお礼のメールを思いつつ延び延びになっていまいました。
完治まではまだ日にちがかかるようですが、
自分の体に自信を持てるようになりました。
今までは男性とは会話をしたことがありませんでした。
臭わないか、お漏らしを相手に悟られるのが恐怖でした。
私、結構、いい女なんです。
言いよる男を振り切って三十路を迎えました。
これから青春、出来そうです。

このサイトにお礼と、感謝の気持ちで今回メールしました。

同じように悩んでいる女性も、簡単ながら体操、実行してみてください。
必ず改善されると思います。
公開希望、東京山ガール



メール嬉しく拝見しました。
以前にも2件ほど同じように女性からメールをいただきましたが、
掲載はしないでとのことでした。
あなたのように公開希望してくださると嬉しいです。
多くの女性が悩んでいると思います。
悩める人のために公開すればボランティアになります。
早速公開しました。







2014/2/18, 村 <ktenn
僕は高校三年生で、昨年夏頃慢性前立腺炎と診断され、
それから3ヶ月薬をいろいろ提供され、
なかなか治らないので薬はやめました。
いまはノコギリヤシを飲み、ながら体操3日目です。
僕の症状は頻尿だけなんですが、
ほんとに辛かったです最初は。
普通の日常から30分ももたなくなり、
学校を休みがちになり…。

いまは一時間半くらいで尿意がきます。
寝てる時は1度も起きたことはありません。
ながら体操をネットで拝見し、希望を捨てていましたが、
最近実施して3日目で、これからもつづけて治って欲しいです。
本当にこのながら体操を載せて頂いたことに感謝しています。


メール拝見しました。
前立腺炎症からくる頻尿は辛いです。
私も色んな薬飲みました。
なんの効果もありませんでした。
いよいよ、手術しなければと心を決め兼ねていた時に、
このながら体操に出会え、
おかげで、ながら体操も1年になります。

お腹を引っ込ながら、
前立腺のあたりを意識して持ち上げるようにしたり、
医師が診察の時、肛門に指を差し入れて、
前立腺の大きさを判断するのを体験してからは、
肛門と尿袋の間の前立腺を吊り下げている筋肉も
意識して持ち上げるように腹を引っ込めています。

前立腺の周囲の筋肉と
吊り下げている筋肉が伸びてしまうのを防ぐためにもお腹を引っ込めながら
意識して意識して、体操続けてください。
吊り下げている筋肉を鍛えるように意識してください。



2014/2/25, 村 <ktenn
返信ありがとうございます。
あれから続けていますが、
1日どれくらいやるといいのでしょうか?
どれくらいで完治しましたか?


ながら体操は調子がいいと忘れてしまいます。
私は一日3回、5分〜7分しています。
頻尿は大分改善しました。
もう、1年になります。
実行してもしなくても一年はあっという間に過ぎていきます。
継続、持続は大事ですね、
あなたからメールをいただき、お陰さまで、最近は真面目に実行しています。
きっかけが大事ですね、








2013/12/5, kiyono
おしっこの朝一番が尿道に痛みを感じます。
それとちょろちょろの尿の時も痛いです。
泌尿器科での診断結果は前立腺肥大の炎症との事、薬を服用2日目です。
夜中とか、昼間の出がわるいとかの症状はありません。
前立腺肥大炎症で尿道が痛いとは聞いたことがないのですが・。


私も聞いたことがありません。
小さな尿路結石が出たあと等は痛みを感じたりします。
そのほかで痛みは私には判断できません。

ありがとうございます。前立腺炎症でした。
Dr蝕指で前立腺が痛かったです。







2013/11/6, 田tamu_
突然のメールでお邪魔します。札幌の田村と言います。
はじめて、貴殿のブログにお目にかかりました。
ただ今11月4日(月)午後7時、
時計の秒針とにらめっこしながら5回 やってみました。
あと、10時ごろ布団の中でもう一度やってみます。
その結果は明日の朝メールします。私は夜7〜8回起きます。
回数が減ったなら万歳ですね。減るように期待しています。
<田村> 

メール拝見しました。
夜中7〜8回のトイレはつらいですね、
確かにながら体操は頻尿ばかりでなく、お腹全体の体脂肪も取るようです。
私のお腹がだいぶ引っ込みました。
頻尿も完全までは行きませんが、改善されてきています。
頑張ってお腹の体操続けてください。


2013/11/7, 田<tamu
2日間とも、起きた回数は4回でしたから、2〜3回回数は減りました。
なんか1回の量が多かったように思います。
だから、回数が減ったのかも知れません。
いずれ様子を見て見ます。
<田村>


メール拝見しました。
何もしないで待つよりは何かを始めたほうがいいですね。
少しずつ改善が見らればよしとしながら、継続していくことが大事です。
私も調子がいいと、ながら体操忘れてしまします。
ときには気合を入れて、真剣に持続、継続しています。
最近はお腹の筋肉が割れて見えるようになっています。







2013/8/29, tane.22
今日は。石川県能美市に住む?田と言います。
インターネットで前立腺肥大を治す方法がないかさがしてたら、
このページを見つけました。
早速ながら体操をして見ましたが、

その効果だと思います。(3日間経過)

夜中にトイレに起きなくなりました。
有り難う御座います。
前立腺肥大は大きすぎて、癌に移行しても手術はできませんと
医者に言われています。

ながら体操で前立腺肥大を治す事が出来ると思ったのですが、
頻尿は改善できても、前立腺肥大を治す、改善はできませんか?


メール拝見しました。
私はながら体操8ヶ月目になります。
夜中の頻尿と昼の頻尿は完全に治りました。
職場の70代の女性に教えた所、その日のうちに5時間トイレに行くのを
忘れていたくらい効果がありましたと言われたときは、

教えた私のほうが驚きました。

人間、高齢化すると顔もお腹も皮膚もすべてが垂れ下がります。
特に見えない下腹は中の筋肉が伸びてくるのかと思います。
前立腺を支える筋肉が尿道を塞ぎ、膀胱を圧迫するのではないかと思います。

ながら体操は垂れ下がった内蔵を支え、垂れ下がった前立腺を上に引っ張る
筋肉が鍛えれられて頻尿が改善されるのではないかと思います。

伊東市市民病院に入院していた60代の女性が朝昼晩に明日葉の
お茶、明日葉のお浸し、味噌汁、吸い物、炒め物に取り入れた、
2年で体の中のがん細胞が消えたという体験を聞いたことがありました。

その時は聞き流していましたが、
今、振り返ると、なるほど!!と思えるようになってきましたが、
この話は藁を掴むようなお話です。


2013/9/3, tane.22
今日は石川県の?田と言います。
年齢は66歳です。
呼吸法を実際に行ってみました。
最初の三日間で夜中に1,2回トイレに起きていましたが、
朝の5時ごろまでトイレで起きなくなりました。

私の場合、前立腺肥大は手術も出来ない程に大きくなっているとのことです。
排尿と前立腺がこれ以上大きくならない薬を服用しています。
できれば長期間かかっても治ればと思います。
日中にトイレの回数が1時間、2時間に1回です。
これが今一番の悩みです。
前立腺肥大症の改善は見込めますか?


メール拝見しました。
私は65歳です。
夜中に4〜6回の頻尿でした。
今は急に温度が低下して夏のように水分を補給していたのと汗をかかないぶん
尿の数が増えましたが、
64歳のときのような頻尿はなくなりました。
最近は冷えから回数が多少、多くなってきたようですが、
頻尿ではなく多尿で出ていますので、大丈夫かなと思っています。
大きくなった前立腺が小さくなるとういことはまだ実証していませんのでわかりません。
昨年、エコーで診察した病院に行って検査をすれば
小さくなったかどうかが分かるのでしょうが、
 
現在は病院に行くほど苦しくもなく悩んでもいませんので行く予定はありません。
私は確かに、ながら体操で改善されました。
 
あなたの昼のトイレもながら体操で下腹の筋肉が改善されれば
いかがなものかと思います。
 
とにかく、下腹引っ込める体操を続けてください。
改善されたらまた、メールをくださいね、







2013/5/24, junointoky
こんばんは
いきなりメールで大変申し訳ありませんが
ブログを拝見し、幾つか疑問がありメールします。
ただ読んでいただけるだけで幸におもいます。

最近病院で前立腺に問題があり薬を処方してもらい一週間ぐらい飲んでいます。
まだ40代後半なのに、すごい残尿感と頻尿で幾つかの病院で
いろんなテストを受けましたが
薬でしばらくは改善するのに又もとに戻ると言った感じでしたが、
例のながら体操を2日してみたところ、何とトイレの勢いが違ってきてるように思います。

ただし、 自分のやり方が正しいかどうかは疑問です。
他に食べる物とか気をつけるべき点はありますでしょうか?
私は耳鳴りがひどく鬱っぽいですけど、それは経験されましたか?
前立腺肥大症になるとよく伴う現象らしいですね。
ブログのアップデートを楽しみにしています。
どうもありがとうございます。
郭ゲン


私も夜中のトイレ5回でした。
頻尿でいつまでもちょろちょろ出ていました。

ながら体操を忘れることもありますが、
今は若い時の勢いはありませんが、
気にならない小便の回数になっています。
お腹を引っ込めるのは普段使わない筋肉の改善になるみたいです。

年をとると身体のすべてが垂れてきます。
前立腺は持ち上げる筋肉を鍛えることによって前立腺を支えている
筋肉の衰えを防止するのと、腹筋のストレッチとは違う筋肉の鍛錬によって
前立腺肥大を直すのではなく、持ち上げる筋肉の鍛錬になるようです。

72才の女性からのメールでは一時間置きのトイレが4時間になったとのことです。
ながら体操をしたその時から効果が出たとのことです。
夜中の頻繁に行っていたトイレもその日に治ったとのことです。

耳鳴りは耳鳴りする方の首筋に逆の手の平を当てて上から下へこするように
20回くらい刺激を与えると私の場合は鳴り止みました。
血流を(さする、こする)ことによって刺激され神経も改善されるようです。
さすった瞬間から私の場合は治りました。



どうもご親切に返事いただき、ありがとうございます。
3日目になりますが、気合い入れすぎたのかお腹な筋肉が痛いような気もしますが
これからも頑張りたいと思います。
首のマッサージも続けます。
本当にありがとうございます。
郭ゲン



    



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